Alimentación y acné

Existen muchas dudas acerca de este tema. ¿Realmente tenemos muchos barros porque comemos cosas grasosas? La respuesta correcta es que no, no tienen nada que ver. Una alimentación equilibrada y baja en grasas te ayuda a tener buena salud en general, pero no te quitan o empeoran de los barros.

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28 Comentarios a “Alimentación y acné”

  1. Alex dice:

    Hola.

    El comer chocolates en exceso produce la aparición de acné?

    Gracias

  2. Rox@na dice:

    Yo no estoy segura de eso… he encontrado en internet un monton de info. que a veces dice que si o que no… Aquí en esta página me siento segura por que pues a eso se dedican no?? pero me pueden dejar claro sí el chocolate y el helado (mis talones de Aquiles jejeje) te sacan barritos?? Obvio llevo años comiendo estos alimentos pero ultimamente parece coincidencia que me empiezan a salir después de que los como… o es mi edad?? acabo de cumplir 15 años… Please contesten porque no quiero ser la niña de la prepa que todos conozcan por los barritos..

  3. jaminton dice:

    hola mi nombre es jaminton soy de colombia cucuta y desde hace un años sufro de acne la verdad es he pobreado de todo lo que la gente me dise por que a parde de que lo critican por los barros me dan consejos que sirven de nada la verdad es que veo que con este nuevo laboratoria que llega el otro año a colomhia veo la esperanza de que los barros y los puntos negro pasen a la historia

  4. Irais H. dice:

    Del chocolate pues la verdad ni idea… pero según yo lo que si te saca acné es comer mucha mayonesa… a mi me encant la mayonesa ¿alguien sabe si sí tiene relación con los espantosos barros??

  5. mari dice:

    Yo siempre que como chocolates me salen barritos

    siempre siempre

  6. alba dice:

    necesito que me quiten una duda padesco de acne apesar de que ya soy madre de familia y cuando fui adolescente nunca padeci de este al realmente los productos de asepcia si nos ayudan a combatir o a desaparecer por completo el acne o es algo con lo que tenemos que vivir mucha gente

  7. Julian dice:

    Tengo medio mala alimentación y me han salido muchos granitos últimamente. Como mucho queso, y según mi familia es eso lo que me provoca que me salgan tantos barros. Alguien sabe algo al respecto??

  8. Fharid_MTY dice:

    En mi casa siempre como comida muy grasosa, peor solo a mi me salen granitos a mis hermanos nunca!! Depende de la alimentación o de cada persona el q te salgan granitos? Como funciona asepxia? Me lo recomiendan?

  9. Karla Herrero dice:

    Yo creo que si te ayuda, en gran parte si salen barritos ó no es ago que ya esta determinado por genética, pero la alimentación va a ayudar mucho ó a perjudicar, por la grasa que se acumule en tu cuerpo

  10. Natalia S dice:

    Julian y Fharid, el comer grasas si contribuye a que te salgan granitos. El queso y el chocolate son por ejemplo de las primeras restricciones que te ponen los dermatologos! Se los dice alguien que ha ido a muchos =p

  11. Tavo dice:

    Existen muchas factores por los cuales te salen los espantosos barros la alimentación puede ser uno de ellos, pero también puedes llevar una buena alimentación y de todos modos te salen, el no hacer ejercicio también implica que te salgan granitos, a un amigo le salen cuando esta nervioso por ejemplo cuando estamos en exámenes, es que la verdad depende de la funcionalidad de tu organismo yo padeci cuando estaba chavo pero actualmente mi cara esta limpia

  12. El gordo dice:

    Entonces mi alimentación no tiene que ver? Todos me dicen que es porque como pura fritanga, pero mi papá también tuvo problemas de acné es hereditario o que pex?

  13. Julieta dice:

    Pues ambos fatores tienen que ver, claro que la genética muhco influye, y obvio si te alimentas mal, mas vas a favorecer que sigan apareciendo los granitos, talvez deberías ver a un nutriólogo para checar tus habitos alimenticios

  14. Manuel dice:

    Ami me gusta comer fritangas y cosas grasosas y hasta la fecha no tengo espinillas, yo creo que la alimentación no tiene nada que ver es algo como que mas hormonal, de todos modos hay que tener una dieta balanceada

  15. Sara Villanueva dice:

    Yo pienso que segurisimo si influye la alimentación con que salgan barritos, curiosamente siempre que yo como 1 chocolate por pequeño que sea ya se que me va a salir un granito, aunque igual influye la cuestión hormonal y la genética, pero peor si no te cuidas puedes adquiris algo por grasas como colesterol alto

  16. Andrea dice:

    Yo estuve viviendo 3 años en provincia en puerto y la verdad a ya me salina muchos barritos y sobre todo en época de calor además a ya todo se come mas natural, pero cuando regreso a vivir al DF mi cara se empezó a limpiar por que será eso??? La verdad es que no hay nada mejor como regresar a tu clima y a tu comida aunque este mas plastificada

  17. Gabriel Martínez dice:

    Hola tengo una pregunta es posible que entre a trabajar dentro de la cocina de un Burger, y veo que todos los que estan ahi les sale muchos granitos, es por lo que comen ahí ó por estar en contacto con el área?
    Gracias

  18. ivan buganza rosales dice:

    si la comida tiene mucho que ver con el acne yo tenia bastante acne pero fui con un dermatologo porq se que asepxia no funciona y llevo dos semanas tomando mucha agua igual leche yogurth pewro nada de refrescos y con unas pastillas ya no tengo nada igual y ponganse peroxido de benzoilo ayuda mucho

  19. Lidia dice:

    Hola que tal, alguien me podria dar un consejo de alguna dieta a seguir para evitar que me salgan tantos granitos? He dejado un poco el queso, pero no se que mas puedo dejar de comer gracias!

  20. ron dice:

    yo les recomiendo a todos los que sufren de acne y que como yo la mayor parte son adolescentes o jovenes primero dejen la television o cualquier cosa que los mantenga mucho tiempo en inactividad como videojuegos computadoras y sean mas activos, muchachos hagan ejercicio y no coman mucha grasa u asucar esta comprobado que por exeder en grasa te sale acne, eso sucede hasta en un adulto. porque exseder en firantangas cuando lo unico que vamos ha hacerdurante el dia es estar viendo television. de todos modos nose cual es la verdadera razon por la cual sale acne?

  21. omelette dice:

    yo fui al dermatologo hace un tiempo y me prohibio uno el refresco de cola, dos los chocolates. e dijo que disminuyera la cantidad de grasa que comía, y el queso me lo limito a ciertos momentos del dia ya que comia mucho.

  22. Maris dice:

    A veces no solo los alimentos influyen, pero como dice omelette (me dio hambre) es bueno mantenerse alejado de las grasas porque son unas de las principales causantes del problema.

  23. susej dice:

    Eviten chocolates, refresco de cola, queso en exceso y algunos otros alimentos. Yo estuve en tratamiento dermatologico 4 meses y los primeros dos los quite de mi dieta, el ultimo si imposible =S

  24. jaime anto dice:

    hola el comer chocolates sale acne diganme porq yo no se si esio es cierto

  25. denisss dice:

    hola pues la verdad yo siempre e tenido muchos granitos y ahora mas que estoy en una edad muy dificil y pues yo quisiera saber si deberdad la alimentacion es la causa de mis problemas porque pues no como muy sano y no quiero que me quede marcada mi cara. ¿ es verdad lo de la alimentacion ?

  26. SOY NOTARIO dice:

    LA VERDAD ME CONFUNDE SI EL CHOCOLAT SACA BARROS ONO PLESE SAQUENME DE DUDAS

  27. Aby dice:

    Hola, vi en un programa que la comida no influye en nada con los barritos o el acne es verdad esto

  28. GABY dice:

    EL CHOCOLATE NO ESTIMULA EL CRESIMIENTO DE EL ACNE NO TIENE NADA QUE VER ,EL ACNE NO TIENE NADA QUE VER CON LA ALIMENTACION

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